Postanowienia Noworoczne a Zdrowie Mentalne: Jak Ustalać Cele Wspierające Dobrostan
Rozpoczęcie nowego roku często wiąże się z refleksją i dążeniem do poprawy jakości życia poprzez postanowienia noworoczne. Istotne jest, aby te postanowienia były nie tylko realistyczne, ale także aby wspierały nasze zdrowie mentalne. Zamiast wyznaczać sobie trudne do osiągnięcia cele, skoncentrujmy się na tych, które pomogą nam czuć się lepiej psychicznie i fizycznie. Zdrowe postanowienia […]
Postanowienia Noworoczne a Zdrowie Mentalne: Jak Ustalać Cele Wspierające Dobrostan Read More »